Grunnleggende tips når du sykler på egen hånd

Du trenger ikke å være sykkelekspert eller investere i dyrt utstyr for å ha en hyggelig sykkeltur. Men noen få små tips kan gjøre turen mer behagelig og hyggelig!

Start med sykkelen og utstyret, og deretter kan du samle noen tips og ideer om hva du skal ta med deg og hvordan du skal pakke osv. Du kan også leie sykler flere steder i Nord-Norge. Når du leier en sykkel, følger det vanligvis med hjelm, refleksvest, lås, pumpe og verktøysett.

Tips til pakking
• Pakk utstyret ditt i plastposer for å gi ekstra beskyttelse selv om syklusposene er vanntette.
• Du bør alltid ha ekstra sko og en ullgenser til kalde kvelder. Ellers bør du pakke så lite som mulig og sørge for at vektfordelingen er jevn på begge sider.
• Ta alltid grunnleggende medisinske forsyninger som plaster og en antiseptisk, og ikke glem solkrem og solbriller.
• Hvis du skal på en lengre tur, er det viktig å pakke et reparasjonssett med en sykluspumpe, ekstra gir, bremsekabel og verktøy. Ta et ekstra indre hjul slange i tilfelle du får en punktering.
• Ta kopier av tidtabellene fra de ulike ferjeoperatørene.
• Ta med en refleksvest, til bruk i tunneler.

Råd for sykkelturen
• Den anbefalte daglige varigheten for erfarne voksne syklister varierer mellom 60 og 100 km. Uerfarne syklister og de som har barn med, bør legge opp til kortere distanser.
• Dersom du vil legge til flere aktiviteter, begrenser du daglige distanser til 30 til 40 km.
• Bruk NAF camping guide eller snakk med det lokale turistkontoret for å se hvor de beste hvilestedene er
• Planlegge en grov oversikt over de ulike delturene på forhånd.
• Bestill hytteinnkvartering i god tid, helst dagen før din planlagte ankomst. I noen områder i Nord-Norge (f.eks. Lofoten) må du bestille overnatting flere måneder før ankomst.
• Planlegg å kjøpe dagligvarer midt på dagen. Flere butikker lukker tidlig på ettermiddagen. Å kjøpe dagligvarer når de større butikkene er åpne, er det billigste alternativet.
• Ta regelmessige hvilepauser, drikk rikelig med vann og sørg for at du har snacks med deg dersom du blir sulten (for eksempel sjokolade, boller eller bananer).
• Hvis det er mye trafikk og veiforholdene blir vanskelige å forstå slik at du ikke føler deg så trygg som normalt, stopp og gå av sykkelen. Dette gjelder spesielt for fergetrafikk.

Sykkelturer tilbyr opplevelser du lenge vil huske …
• Du kan få ømme muskler og frosne fingre og lukte duften av en varm sommerdag og oppleve en følelse av fred og harmoni. Selv om det ikke er mange skiltede sykkelruter i Nord-Norge, er det lett å finne veien rundt. Vi anbefaler at du bruker kartserien 1: 250 000 fra Statens Vegvesen. Hvis du vil kombinere sykling og fotturer, anbefaler vi 1:50 000 vandringskart.
• Din sykkeltur kan vare hele sommerferien, en kortere tur med noen dager eller en helg sammen med venner og / eller familie.

Se også på arcticcycling.no for guidede sykkelturer!

Vi ønsker deg en hyggelig sykkelopplevelse i arktisk Norge!